Dieta w stresie lub przy depresji

Stresujące wydarzenia, które mogą być zwykłymi, codziennymi zmartwieniami i stresem, powoduje wzrost poziomu kortylozu w organizmie. Kortyzol powoduje uczucie głodu i pragnienia, które są w stanie zaspokoić jedynie produkty wysoko węglowodanowe np. słodycze. Paradoskalnie, ich jedzenie znacznie pogarsza nastrój i nie wpływa korzystnie na polepszenie samopoczucia. Dietetyk nauczy Cię jak odpowiednio komponować posiłki, aby obniżać poziom stresu, niwelować złe samopoczucie czy minimalizować stany depresyjne.

Nowość! Kuracja Online
×

Napisz do nas!

Umów się na wizytę